Neden Ayağımızı Geceleri Yataktan Çıkarmaya Yardımcı Olamıyoruz?

27 Eylül 2017

<
Neden Ayağımızı Geceleri Yataktan Çıkarmaya Yardımcı Olamıyoruz?

Bir battaniyenin altında uyumak gerekiyorsa en rahat pozisyon.


Çoğumuzun battaniye olmadan uykuya dalmamamızın birkaç farklı nedeni var . Ancak hepimizin yaşadığı ortak sorun, çok ısınmasıdır, bu yüzden kendimizi bir catch-22 durumunda buluyoruz. Ayaklarımızı açığa çıkarmak bu ikilem için mükemmel bir çözümdür ve gece boyunca vücutlarımızı serin tutarken bir battaniyenin altında rahat olmamıza yardımcı olur. Uyku sırasında ayaklarını uzatır mısın? Uykuya dalmakta zorlandığınızda işe yarıyor mu?